El Padel es un deporte de raqueta que se juega en dobles en una pista rodeada de muros, combinando elementos del tenis y el squash.
El pádel es un gran deporte para principiantes porque es fácil de aprender y lo pueden disfrutar personas de todas las edades y niveles de habilidad. La pista es más pequeña que la de tenis y las pelotas son más blandas, por lo que es más fácil controlar la pelota y mantenerla dentro de la pista.
El pádel también es un gran deporte para las personas que buscan un entrenamiento de bajo impacto. Es una forma estupenda de hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo. Los músculos que más se entrenan en el pádel son:
Las principales lesiones en el pádel son:
Cuando estás comenzando tu viaje de fitness, una de las primeras cosas que necesitarás decidir es qué tipo de rutina de ejercicios es adecuada para
¿Te has fijado alguna vez en que cuando ves a deportistas en lo más alto de su juego, ya sea en el campo, en la
Cuando empiezas a correr, rápidamente te encuentras explorando las distintas opciones disponibles en zapatillas de running. Como mencionamos en nuestra guía sobre cómo elegir zapatillas
Cuando los Juegos Olímpicos llegaron a su fin, todos nos sentimos inspirados por las extraordinarias muestras de atletismo, dedicación y pasión. La inspiración de los
A todos nos ha pasado: vas al gimnasio con regularidad, comes sano y te sientes bien. Pero entonces… el progreso se estanca. Los números de
Las vacaciones son un tiempo para relajarse, explorar y también pueden ser una oportunidad perfecta para mantener o incluso mejorar tu rutina de running. Correr
