Elegir un solo estilo de entrenamiento puede ser tentador, pero el cross-training—combinar…
Si eres una mujer que recién comienza en el mundo del fitness y a menudo sientes ganas de rendirte…
Muchas personas asumen que estiramiento y flexibilidad son lo mismo—si puedes tocarte los dedos de…
Si eres como yo—soñando siempre con salir a la cancha de tenis pero no encuentras compañero o una…
Cuando empecé a andar en bicicleta, pensaba que esforzarme con un cambio pesado significaba que me…
Solía pensar que el yoga no era realmente lo mío. Veía a esas personas con una flexibilidad…
Si estás buscando una forma nueva y emocionante de mantenerte activo, la escalada podría ser el…
Cuando pienso en mi infancia, correr era como una brisa—persiguiendo amigos, jugando a las…
Sumergirse en el mundo de la natación puede ser tan emocionante como intimidante, especialmente si…
Cuando comencé a entrenar fuerza, no le di mucha importancia a la fuerza de agarre. Me parecía un…
Cada vez más personas eligen la bicicleta como su medio de transporte diario. Es una excelente…
Solía pensar que ponerse en forma significaba inscribirse en un gimnasio elegante o invertir en…