Cómo aprender la técnica de respiración en natación

Antes de empezar a tomarme la natación más en serio como deporte, siempre intentaba imitar el patrón…

Empieza a correr a los 50 ¡No es tan tarde como crees!

Empezar a correr a los 50 años puede parecer una tarea desalentadora, pero créeme, ¡no es demasiado…

Cómo elegir zapatillas de running

¿Estás cansado de correr con zapatillas que no te sientan bien y te causan ampollas innecesarias? Es…

Combata la tristeza del invierno con nuestra guía sobre “Cómo hacer ejercicio en el frío”

Como el invierno nos está enseñando los dientes y las temperaturas están bajando, puedes empezar a…

Cómo no perder la motivación

Cuando empezamos un nuevo deporte siempre nos ponemos entusiasmados Buscamos en Internet consejos…

¿Cuánto ejercicio a la semana?

Cuando empezamos a practicar un deporte, solemos estar entusiasmados al principio y ansiosos por…

¿Qué deporte debe practicar mi hijo?

Los niños deberían empezar a practicar deporte a una edad temprana, ya que sus principales…

¡Empecemos a hacer deporte juntos!

¿Qué es lo primero que haces cuando quieres empezar un nuevo deporte? ¡Lo googleas! Y luego pase…