¿Y si la mejor manera de mejorar tu brazada fuera dejar de observar y empezar a sentir? Descubre…
Elegir un solo estilo de entrenamiento puede ser tentador, pero el cross-training—combinar…
Si eres una mujer que recién comienza en el mundo del fitness y a menudo sientes ganas de rendirte…
Muchas personas asumen que estiramiento y flexibilidad son lo mismo—si puedes tocarte los dedos de…
Si eres como yo—soñando siempre con salir a la cancha de tenis pero no encuentras compañero o una…
Cuando empecé a andar en bicicleta, pensaba que esforzarme con un cambio pesado significaba que me…
Solía pensar que el yoga no era realmente lo mío. Veía a esas personas con una flexibilidad…
Si estás buscando una forma nueva y emocionante de mantenerte activo, la escalada podría ser el…
Cuando pienso en mi infancia, correr era como una brisa—persiguiendo amigos, jugando a las…
Sumergirse en el mundo de la natación puede ser tan emocionante como intimidante, especialmente si…
Cuando comencé a entrenar fuerza, no le di mucha importancia a la fuerza de agarre. Me parecía un…
Cada vez más personas eligen la bicicleta como su medio de transporte diario. Es una excelente…