Día: 18 de junio de 2024
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Cómo Incorporar Yoga a Su Rutina de Ejercicios
Ya sea que estés corriendo, jugando al tenis, montando en bicicleta o haciendo entrenamiento de fuerza, hay una práctica de ejercicio que puede complementar tu entrenamiento y elevar tu rendimiento: el yoga. A menudo visto como una rutina de estiramiento consciente, integrar el yoga en tu rutina de ejercicio actual puede traer una multitud de…
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Cómo empezar a saltar la cuerda
Entonces, ¿te encontraste con esos videos donde cuerpos en excelente forma están saltando la cuerda como si estuvieran bailando y quieres empezar a saltar la cuerda? ¡Buena elección! Saltar la cuerda no es un ejercicio que solo hacen los niños. Si has asistido a una clase de CrossFit, probablemente has visto que el uso de…