Cuando recién comienzas en deportes como el tenis, pádel o incluso golf, es tentador golpear tan fuerte como puedas. ¡Después de todo, la potencia impresiona! Pero aquí tienes un pequeño secreto: el control vence a la potencia siempre. Aprender a golpear la pelota más suave—con precisión y colocación—en realidad te convertirá en un mejor jugador.

El problema de golpear siempre fuerte

Los principiantes suelen asumir que golpes más fuertes = mejor rendimiento. Pero esto es lo que realmente sucede cuando te excedes al golpear:

• Pierdes precisión – Cuanto más fuerte golpeas, más difícil es controlar hacia dónde va la pelota.
• Te cansas más rápido – Los golpes grandes y potentes consumen energía rápidamente.
• Cometes más errores – La potencia sin control lleva a más errores, como golpear fuera de los límites o a la red.

En lugar de fuerza bruta, concéntrate en la consistencia y la estrategia.

Los beneficios de un golpe más suave y controlado

1. Mejor colocación de la pelota

Cuando reduces la potencia, obtienes la capacidad de:

• Apuntar con precisión (por ejemplo, colocar la pelota donde tu oponente no está).
• Mantener la pelota en juego por más tiempo, obligando a tu oponente a cometer errores.
• Desarrollar toque y delicadeza, que son clave para golpes avanzados como dejadas o globos.

2. Mayor consistencia

Los golpes suaves y controlados te ayudan a:

• Mantener la forma adecuada (en lugar de sacrificar la técnica por potencia).
• Reducir errores no forzados manteniendo la pelota en juego.
• Ganar confianza al ver más golpes exitosos.

3. Uso más inteligente de la energía

Golpear más suave significa:

• Menos fatiga – No te agotarás en los primeros 10 minutos.
• Más resistencia para peloteos o partidos largos.
• Mejor tiempo de reacción – Estarás listo para el siguiente golpe en lugar de recuperarte de un swing descontrolado.

Cómo practicar el control sobre la potencia

Ejercicio 1: La regla del 50% de potencia

• Intenta golpear con la mitad de tu potencia habitual.
• Concéntrate en mantener la pelota en juego el mayor tiempo posible.
• Aumenta la potencia gradualmente solo cuando puedas colocar la pelota consistentemente bien.

Ejercicio 2: Práctica de puntería

• Coloca una toalla o un cono en la pista como objetivo.
• Intenta hacer que la pelota caiga suavemente sobre o cerca de él.
• Premia la precisión, no la velocidad.

Ejercicio 3: Swings en cámara lenta

• Practica tu swing en cámara lenta para perfeccionar la forma.
• Aumenta gradualmente la velocidad manteniendo el control.

Sí, la potencia tiene su lugar—especialmente cuando está controlada. Una vez que tu técnica sea sólida, generarás más velocidad con menos esfuerzo de forma natural. Hasta entonces, enfocarte en la precisión sobre la potencia es la forma más rápida de mejorar.

Así que la próxima vez que juegues, intenta golpear más suave. Puede que te sorprendas de lo mucho que mejora—y se disfruta más—tu juego.