Empezar CrossFit como principiante puede parecer intimidante, pero no tiene por qué serlo. Para quienes no están familiarizados, CrossFit es conocido por sus entrenamientos de alta intensidad, ejercicios únicos y su comunidad unida. Tanto si has oído rumores sobre su intensidad como si no estás seguro de lo que implicará tu primera clase, este artículo […]
Entonces, ¿te encontraste con esos videos donde cuerpos en excelente forma están saltando la cuerda como si estuvieran bailando y quieres empezar a saltar la cuerda? ¡Buena elección! Saltar la cuerda no es un ejercicio que solo hacen los niños. Si has asistido a una clase de CrossFit, probablemente has visto que el uso de […]
Embarcarse en su viaje CrossFit puede ser a la vez emocionante y un poco abrumador, especialmente cuando se enfrentan con el lenguaje único de esta comunidad de fitness. Desde AMRAP a WOD, el mundo del CrossFit está lleno de jerga que puede parecer un idioma extranjero para los no iniciados. Aquí es donde entra en […]
CrossFit es un programa de fitness de alta intensidad que combina elementos de halterofilia, gimnasia y cardio. Es una opción popular para personas de todos los niveles de condición física, pero es especialmente eficaz para desarrollar la musculatura y mejorar la condición cardiovascular. Si eres nuevo en el CrossFit, acabamos de añadir una nueva sección […]
