Día: 17 de diciembre de 2023
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Vencer el miedo al agua
¿Está pensando en iniciarse en la natación como afición pero descubre que el miedo al agua eclipsa sus ganas de meterse en la piscina? Este miedo al agua, conocido como acuafobia o hidrofobia, puede ir desde una leve incomodidad hasta un pánico intenso, impidiendo tu capacidad para disfrutar de actividades acuáticas o incluso simplemente sumergirte…
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Mantenimiento físico en vacaciones: Consejos para mantener la rutina durante las fiestas
Llegan las fiestas y con ellas la alegría y las celebraciones. Sin embargo, también es un momento crucial para mantenerse en forma. En medio de las prisas navideñas y los tentadores caprichos, mantener la motivación y la constancia en los entrenamientos puede ser todo un reto. Si has notado que tu rutina de ejercicio ha…
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Explicación de la terminología del CrossFit: Descifrando la jerga para principiantes
Embarcarse en su viaje CrossFit puede ser a la vez emocionante y un poco abrumador, especialmente cuando se enfrentan con el lenguaje único de esta comunidad de fitness. Desde AMRAP a WOD, el mundo del CrossFit está lleno de jerga que puede parecer un idioma extranjero para los no iniciados. Aquí es donde entra en…
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Cómo elegir zapatillas de tenis: Consejos esenciales para nuevos jugadores
El tenis, un deporte amado por muchos por su mezcla de desafío físico y juego estratégico, requiere no sólo habilidad, sino también el equipamiento adecuado. Un elemento clave que los principiantes suelen pasar por alto es la importancia de unas zapatillas de tenis adecuadas. Esta entrada del blog pretende guiar a los nuevos en este…