Día: 8 de mayo de 2023
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Cómo no perder la motivación
Cuando empezamos un nuevo deporte siempre nos ponemos entusiasmados Buscamos en Internet consejos para principiantes, compramos el equipo necesario y planificamos nuestro horario para hacer sitio a la nueva actividad. Si el deporte lo requiere, también nos comprometemos con un entrenador y su horario de entrenamientos. Aunque empezamos comprometidos con esta nueva actividad, la mayoría…
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¿Cuánto ejercicio a la semana?
Cuando empezamos a practicar un deporte, solemos estar entusiasmados al principio y ansiosos por nuestro próximo entrenamiento. Este entusiasmo suele durar entre dos semanas y un mes. Al empezar un nuevo régimen de fitness, solemos preguntarnos con qué frecuencia debemos practicar para adquirir los beneficios. Como estamos entusiasmados al principio cuando empezamos algo nuevo, intentamos…
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¿Qué deporte debe practicar mi hijo?
Los niños deberían empezar a practicar deporte a una edad temprana, ya que sus principales beneficios son una mayor actividad física, el desarrollo de habilidades sociales y una sensación de logro. Pero, ¿qué deportes son mejores para niños de distintas edades? Para niños de tan sólo 3 ó 4 años, los deportes de iniciación al…
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¡Empecemos a hacer deporte juntos!
¿Qué es lo primero que haces cuando quieres empezar un nuevo deporte? ¡Lo googleas! Y luego pase horas revisando artículos y videos que le darán una idea del deporte y si le conviene. ¡Mi blog tiene como objetivo omitir este proceso para usted y brindarle todo lo que necesita para comenzar un deporte! Me gusta…